die Tage werden spürbar kürzer, der Sommer verblasst zu einer Erinnerung und das Leben kehrt von außen nach innen zurück – im räumlichen wie auch im gedanklichen Sinn. Manche von uns ziehen bereits ein erstes Fazit des bisherigen und entwickeln Perspektiven und Pläne für das neue Jahr.
Vieles dabei ist ungewiss und wird es vermutlich auch weiterhin bleiben. Gefühlt schlittern wir von einer unvorhergesehenen Krise in die nächste ebenso wie wir im Job vom einen Projekt zum nächsten eilen.
Nicht selten schöpfen wir aus der Freude am Ergebnis, wieder etwas geschafft zu haben, die Kraft für die nächste Herausforderung. Für manch andere jedoch werden die daraus resultierenden Sorgen, Ängste und Nöte zu einer zunehmenden psychischen Belastung.
Am 10. Oktober ist der alljährliche Welttag der seelischen Gesundheit – eine gute Gelegenheit darüber und über die eigenen sowie die Belastbarkeitsgrenzen anderer und unseren Umgang damit nachzudenken.
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